GERAL
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Foto: Arte Alexandre Oliveira.

Conhecida como a estação das flores, a primavera é um dos períodos mais belos do ano, mas também é a época mais crítica para quem sofre com as alergias. O sistema respiratório é o principal alvo. Devido ao pólen que se desprende das flores, é comum ver muitas pessoas com problemas de rinite, bronquite, sinusite e asma, doenças mais comuns neste período.

As doenças respiratórias alérgicas podem ser controladas com o tratamento correto e amenizadas com cuidados básicos no dia a dia. Observe os sintomas e, se você sofre desse mal, fique atento às dicas para aliviar e evitar o desconforto.

Principais sintomas:

- Espirros frequentes
- Coceira no nariz, olhos e garganta
- Olhos e nariz vermelhos
- Tosse constante
- Nariz entupido
- Chiado no peito
- Expectoração

 

Dicas para evitar alergias:

1. Mantenha as janelas de casa fechadas para evitar a entrada de ar em excesso. Mas é importante abrir um pouco, uma vez por dia, para arejar o ambiente.

2. Lave o nariz com soro fisiológico, pelo menos, uma vez ao dia, para tira as impurezas e diminuir o efeito do pólen e da poeira nas vias respiratórias.

3. Evite frequentar jardins ou locais com muito vento, flores e árvores.

4. O uso de óculos de sol ajuda a diminuir o contato do olhos com o pólen.

5. É importante secar as roupas no sol para eliminar microrganismos (ácaros) que podem se acumular no tecido.

6. Forre o colchão e o travesseiro com material impermeável para evitar o contato com outros causadores de alergias como ácaros e mofos. O ideal é usar colchão e travesseiro de espuma. O maior causador de alergia é o travesseiro de pena.

7. Evite carpetes, cortinas e brinquedos de pelúcia.

8. Cuidado ao manusear produtos de limpeza. Alguns podem irritar a mucosa nasal e devem ser evitados durante essa estação. Uma boa alternativa são os produtos biodegradáveis, que são menos irritantes.

9. Procure não usar descongestionantes nasais. Eles aliviam o problema por um determinado tempo, mas aumentam o inchaço nasal e acabam provocando ainda mais coriza. O uso contínuo do produto também pode causar rinite.

10. O ar-condicionado em temperatura ambiente pode ser um grande aliado no combate às alergias, pois retém as partículas prejudiciais em seu filtro. Porém, é importante limpar bem o filtro e fazer manutenção constante no aparelho.

11. É possível fazer um tratamento preventivo com antialérgicos. Métodos por inalação (oral ou nasal) protegem o organismo das substâncias que causam as alergias nesta época do ano. Consulte um especialista para saber qual o tratamento mais adequado.

(Texto extraído reportagem do jornal  Diário Gaúcho, jornalista Ana Karina Giacomelli, dados técnicos Adalberto Rubin chefe do serviço de pneumologia da Santa Casa/POA)

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